Fitness, Muscle & Sport Mundial Central de Prensa https://www.facebook.com/fitnessdelaamdp

El APCSX GROUP creó esta gran COMUNIDAD para LA AGENCIA MUNDIAL DE PRENSA como prensa especializada y de propiedad de Cristina Barcelona (DCristina Romero) ideal para los amantes del fitness, muscle deportes y Ejercicios afines. Ideal por tanto para todos los que buscamos buena salud bienestar y vernos mejor.

The APCSX GROUP created this great COMMUNITY for THE WORLD PRESS AGENCY as a specialized press owned by Cristina Barcelona (DCristina Romero), ideal for lovers of fitness, muscle sports and related exercises. Ideal therefore for all of us who seek good health, well-being and look better.

Nuestro Objetivo es ser una solución a tus necesidades de fitness, dietética, nutrición, bienestar y ropa deportiva ideal así como fajas y mucho más… Por lo que seremos tu compañero, tu recurso de calidad para tus aspiraciones corporales y de salud. Tu manual completo de entrenamiento y dieta para la rutina perfecta de musculación. Así que para obtener los mejores consejos sobre cómo prepararse para competiciones de nivel olímpico, nutrición, entrenamiento y vídeos relacionados, solo tendrás que entrar aquí.

Our Goal is to be a solution to your needs for fitness, dietetics, nutrition, well-being and ideal sportswear as well as girdles and much more … So we will be your partner, your quality resource for your body and health aspirations. Your complete training and diet manual for the perfect muscle building routine. So for the best tips on how to prepare for Olympic-level competitions, nutrition, training and related videos, just click here.

En el mundo de la musculación y el entrenamiento, la experiencia habla más alto y más claro que los trozos cargados de conocimiento disponibles que podemos encontrar en casi todas partes. Somos más que una simple representación de información.

In the world of bodybuilding and training, experience speaks louder and clearer than the available chunks of knowledge that we can find almost everywhere. We are more than just a representation of information.

Por nuestro propio bienestar debemos hacer ejercicios físicos, tener un estilo de vida con deporte, lo que equivale a decir una vida sana, alimentación con una serie de ejercicios diarios lo que nos ayudará a tener mayor flexibilidad corporal, lograr un equilibrio armonioso de nuestra estructura corporal, mejorar la resistencia aeróbica, obtener una resistencia muscular localizada e interesante, conseguir fuerza muscular entre otras más.

For our own well-being we must do physical exercises, have a lifestyle with sports, which is to say a healthy life, food with a series of daily exercises which will help us to have greater body flexibility, achieve a harmonious balance of our structure body, improve aerobic endurance, obtain a localized and interesting muscular resistance, achieve muscular strength among others.

Si hablamos de Culturismo debemos saber que lo que se requiere en principio es el aumento de la masa muscular. siendo su principal ejercicios los anaeróbicos de fuerza y se centra en la mejora de los músculos. Como toda disciplina estas para su desarrollo óptimo requieren de Constancia, Disciplina, Equilibrio, Buena alimentación, Seguir una dieta equilibrada y variada. Dietas bajas en grasas, grasas saturadas y el colesterol para reducir el riesgo de ataques cardíacos El consumo moderado de la sal y sodio. Para lograr buenos entrenamientos debemos descansar 8 hs diarias, hidratarse durante el entrenamiento, llevar una alimentación sana diariamente.

If we talk about Bodybuilding we must know that what is required in principle is the increase in muscle mass. being its main exercises the anaerobic of force and it is centered in the improvement of the muscles. Like all disciplines these for their optimal development require Constancy, Discipline, Balance, Good nutrition, Follow a balanced and varied diet. Diets low in fat, saturated fat and cholesterol to reduce the risk of heart attacks Moderate consumption of salt and sodium. To achieve good training we must rest 8 hours a day, hydrate during training, eat a healthy diet daily

Igualmente somos conscientes que la fuerza de voluntad suele ser algo ARISCA por lo que debemos comenzar siempre con una dieta sana hasta lograr lo recomendado y para ello debemos sacar de nuestra despensa y refri todo aquello que no sea acorde a la dieta, por ello es recomendable comprar solo lo necesario. Contrario a lo que todo el mundo cree, una buena dieta consiste en no pasar NADA de hambre y según hacer más de 4 comidas al dia.

We are also aware that willpower is usually somewhat ARISCA so we must always start with a healthy diet until we achieve what is recommended and for this we must remove from our pantry and refri everything that is not according to the diet, therefore it is recommended buy only what is necessary. Contrary to what everyone believes, a good diet consists of not starving ANYTHING and according to eating more than 4 meals a day.

El éxito para aceptar las dietas que nuestro cuerpo necesita es trabajarlo desde niños, enseñandoles a comer sano para que luego sea más fácil para ellos asimilar dietas en el futuro. No siempre hace falta acudir al gym ya que se puede hacer actividad física yendo a una plaza o hasta en tu propia casa porque PUEDES SER QUIEN QUIERAS SER SOLO TIENES QUE DECIDIR EL SERLO.

The success to accept the diets that our body needs is to work it from children, teaching them to eat healthy so that later it is easier for them to assimilate diets in the future. It is not always necessary to go to the gym since you can do physical activity by going to a square or even in your own home because YOU CAN BE WHO YOU WANT TO BE YOU ONLY HAVE TO DECIDE TO BE ONE.

Nosotros pretendemos ser tus guías y ayudarte a superar esas excusas, hacer ejercicios en casa o en el gym no es solo para verse sexy tambien es para tener una mejor calidad de vida, vivir mejor o excelente porque además es un excelente aporte a nuestra salud mental y refuerza nuestro autoestima porque ayuda a mejorarla, adquirir disciplina y motivación así como de importante para empezar cualquier rutina de ejercicios es el precalentar siempre, antes de realizar cualquier tipo de ejercicio y elongar una vez finalizado el entrenamiento.

We intend to be your guides and help you overcome those excuses, doing exercises at home or in the gym is not only to look sexy, it is also to have a better quality of life, live better or excellent because it is also an excellent contribution to our mental health and it reinforces our self-esteem because it helps to improve it, acquire discipline and motivation, as well as being important to start any exercise routine is to always warm up, before doing any type of exercise and stretch once the training is finished.

Y como es importante saber que tipo de ropa utilizar para cual o tal ejercicios, con nosotros lo sabras y pondremos a tu alacance aquello que estes buscando.

And since it is important to know what type of clothing to use for which or such exercises, with us you will know and we will put what you are looking for at your fingertips.

NOTA: Para unirte y hacer click en me gusta y seguirnos no tienes que ser un culturista o atleta solo basta con que seas alguien que tiene una inclinación hacia una mejor salud y estado físico, por lo que esta page está hecha para todos. Tiene muchos listados, incluyendo blogs sobre el último entrenamiento, consejos para ganar fuerza muscular más rápido, consejos sobre cómo construir el músculo rápido, y muchos más, pero mucho más…

NOTE: To join and click on like and follow us you don’t have to be a bodybuilder or athlete, you just have to be someone who has an inclination towards better health and fitness, so this page is made for everyone. It has many listings, including blogs on the latest workout, tips to gain muscle strength faster, tips on how to build muscle fast, and many more, but much more …

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